构建智慧高效的生态环境信息化体系,强化美丽中国数字化治理基础设施。习近平总书记强调:“加快完善数字基础设施”“构建全国信息资源共享体系”。《中共中央国务院关于全面推进美丽中国建设的意见》提出“实施生态环境信息化工程”。美丽中国治理是一项系统工程,大数据和信息化是这项系统工程的底座。要采用大数据、人工智能和区块链等技术,深入挖掘、生成、集成、共享生态环境数据资源,丰富生态治理领域数字应用,加快构建智慧高效的生态环境信息化体系。重点是运用数字技术推动山水林田湖草沙一体化保护和系统治理,完善自然资源三维立体“一张图”和国土空间基础信息平台,构建以数字孪生流域为核心的智慧水利体系,打造从山顶到海洋的生态环境智能治理信息体系,提高数字生态文明建设的整体性、系统性、协同性。
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得舒饮食(DASH),即降低高血压的饮食,是美国国家卫生研究院提倡的健康饮食模式,旨在通过增加蔬菜、水果、全谷物和低脂乳制品的摄入,降低血压并减少心脏病风险。关键是要求饮食具有高钾、高镁、高钙、高纤维、低饱和脂肪和低钠。得舒饮食核心要点是,每日摄入大量蔬菜(5份以上)和水果(5份以上),选用全麦面包、糙米、燕麦等替代精制白米面;摄取低脂或脱脂乳制品,补充钙质;选择鱼、家禽和豆类,减少红肉、糖和含糖饮料;摄取坚果、种子和植物油。
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